Bevezetés az influenza megelőzéséről Az influenza szezon közelsége sokunkat foglalkoztat, különösen amikor a megelőzés kerül szóba. A természetes gyógymódok egyre népszerűbbek azok körében, akik az immunerősítésre összpontosítanak, és különösen fontos szerepet játszanak a különféle gyógynövények. A gyógynövényekből készült teák, például a csipkebogyó, az echinacea, és a gyömbér kiemelkednek az immunerősítő hatásukkal. Ezek a teák gazdagon tartalmaznak antioxidánsokat és vitaminokat, így segítik szervezetünk természetes védekezőképességét.  A mindennapi életünkbe könnyedén beilleszthetjük a teák fogyasztását, ha odafigyelünk néhány fontos tényezőre. Az immunerősítő teák rendszeres fogyasztása szokássá válhat, amennyiben a megfelelő időzítést és mennyiséget tartjuk szem előtt. Fontos figyelmet fordítani a teák elkészítésére is: a víz hőmérséklete, az áztatási idő, és a frissesség mind-mind befolyásolhatják a teák jótékony hatását. Emellett némely gyógynövény tea kellemes ízvilággal