Ugrás a fő tartalomra

Kiemelt

Vadgesztenye krém: Hogyan segít egészségeden?

Mi az a vadgesztenye A vadgesztenye, tudományos nevén Aesculus hippocastanum, egy impozáns évelő fa, amelynek gyökerei Közép-Ázsiába nyúlnak vissza, de napjainkra már Európa-szerte elterjedt. Ez a különleges növény hosszú évekig a tradicionális népi gyógyászat szerves részét képezte, különösen magas gyógyászati értéket képviselő magvai miatt. Az emberek évszázadok óta kihasználják a fa termésének pozitív hatásait, amelynek titka az escin nevű aktív vegyületben rejlik. Ennek köszönhetően a vadgesztenye nem csupán a levegő légúti betegségeinek enyhítésére szolgált, de a modern időkben széleskörű egészségügyi előnyei miatt is egyre népszerűbbé vált. Történelmi források szerint a vadgesztenye magjait már a 16. században kezdték alkalmazni hörghurut kezelésére, de azóta a kutatók számos egyéb felhasználási területet is felfedeztek. Az escin, a vadgesztenye magvak legfontosabb összetevője, nem csak az erek falának erősítésében és az ödéma csökkentésében játszik szerepet; a modern egészsé

Csülkös bableves Recept

Csülkös bableves Recept

Hozzávalók:

Cs%C3%BClk%C3%B6s%20bableves%20recept

  • 500 g száraz bab (tarka vagy fehér)
  • 1 füstölt csülök (kb. 1 kg)
  • 2 közepes sárgarépa
  • 2 közepes fehérrépa
  • 1 nagy vöröshagyma
  • 3-4 gerezd fokhagyma
  • 2-3 babérlevél
  • 1 evőkanál pirospaprika
  • Só és bors ízlés szerint
  • 1 evőkanál liszt (rántáshoz)
  • 1 evőkanál olaj vagy zsír (rántáshoz)
  • 1 csokor friss petrezselyem

Elkészítés:

  1. Bab előkészítése:

    • A száraz babot előző este válogasd át és áztasd be hideg vízbe. Másnap szűrd le.
  2. Csülök főzése:

    • A füstölt csülköt helyezd egy nagy fazékba, és önts rá annyi vizet, hogy ellepje. Forrald fel, majd lassú tűzön főzd 1-1,5 órát, amíg a hús megpuhul.
    • Vedd ki a csülköt, és tedd félre hűlni. A levet ne öntsd ki, ebben fog tovább főni a leves.
  3. Leves elkészítése:

    • Az előző este beáztatott babot add hozzá a csülök főzőlevéhez. Ha szükséges, önts hozzá még vizet, hogy a leves megfelelő állagú legyen.
    • Tedd bele a babérleveleket, és közepes lángon főzd, amíg a bab félig megpuhul (kb. 30-40 perc).
  4. Zöldségek előkészítése:

    • Amíg a bab fő, pucold meg a sárgarépát, a fehérrépát, a vöröshagymát és a fokhagymát.
    • A zöldségeket karikázd fel vagy kockázd fel ízlés szerint.
    • A vöröshagymát és fokhagymát apróra vágd.
  5. Zöldségek hozzáadása:

    • Amikor a bab félig megpuhult, add hozzá a feldarabolt zöldségeket a leveshez. Főzd tovább, amíg minden hozzávaló megpuhul (kb. 20-30 perc).
  6. Rántás készítése:

    • Egy serpenyőben hevítsd fel az olajat vagy zsírt, majd add hozzá a lisztet, és folyamatos kevergetés mellett pirítsd aranybarnára.
    • Vedd le a tűzről, és keverd hozzá a pirospaprikát. Azonnal öntsd fel egy kevés hideg vízzel, hogy csomómentes legyen.
  7. Rántás hozzáadása:

    • A kész rántást folyamatos keverés mellett add a leveshez. Hagyd még pár percig forrni, hogy besűrűsödjön és az ízek összeérjenek.
  8. Csülök visszaadása:

    • A megfőtt csülök húsát csontozd ki, és kockázd fel. Add vissza a leveshez.
  9. Fűszerezés:

    • Sózd és borsozd ízlés szerint. Vigyázz a sóval, mert a füstölt csülök is sós lehet.
  10. Tálalás:

    • A kész levest forrón tálald, frissen vágott petrezselyemmel megszórva.

Jó étvágyat kívánok a csülkös bableveshez!

                                            Csülkös bableves recept . Lépésről lépésre



Megjegyzések

Népszerű bejegyzések